こんにちは、感情セラピストYokoです💐
ちょっとお疲れモードです・・・・・😅
セッションを提供する人は
みんな同じことを感じると思うけれど
セッションで自分が伝えることは
結局、自分へのメッセージでもある
「よく頑張ってきたね
疲れたよね、休んでいいんだよ
何かをすることじゃなくて
そのままのあなたでいるだけで
いいんだよ・・・」
そんなセッションが続いた時
ふと、あれ？これ、自分では？
って、気がつきました
まずは自分を満たしてあげよう
それが大切なのは、わかってる
でも
大好きな人のためには
やっぱり、もっと頑張っちゃうし
心から、やりたいと思って行動する
それが、自分にとっても喜びだから
常に「自分の本当のやりたいは？」
と、聞きながら行動している私だけれど
「なんだか疲れたな〜」
って感じる時
それは、自分をいたわる時
一度止まった時
はじめて、力が入っていた自分に気付く
こんなに頑張ってたんだ〜
こんなに大好きなんだ〜
それに気付くと
誰かのために頑張りすぎちゃう自分も
またやっちゃった
なんて思いながらも
やっぱり愛おしくなる
そうなったら、今度は
そんな大好きな人を
しっかりと感じてみよう
大好きな人は
私が、自分を愛しいと思える分だけ
私のことを愛おしいと思ってくれている
私が幸せでいてくれることを
一緒に喜んでくれる人
もうちょっと甘えてみてもいいよ
もうちょっと頼ってみてもいいよ
疲れた〜、って言ってみてもいいよ
素直になることは、力を抜くこと
力を抜くとは、だらけることではなく
本来の自分に戻ること
これができるようになると
力を入れずに、自分らしく
全てがうまくいくようになります
あ〜、私もまだまだ伸び代あるな〜
♡感情セラピストYOKO♡
最後まで読んでいただき、ありがとうございます💕
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