こんにちは、感情セラピストYokoです♡

自分でいつでも感情を癒せるようになる
感情セラピーセルフケア講座

山下紗香さま(仮名)
30歳代・女性・主婦
より、とっても素敵な感想を頂いたので
シェアしますね

 

 

何をしていても、他の人との競争でした

まわりの評価が気になり
見かけも、話すことも
どう思われているのかを気にして
いつもビクビクしていました。

自分の幸せは着飾る事
でも、何だかむなしい・・・

きちんとしていなければ
周りに認められるはずはない
と、いつも不安に感じていました。

 

旦那と喧嘩をすることも多く
「無駄遣いばかりして」
と、言われるのが悔しかったのと同時に
働いていない自分をとても無力に感じ
そんな私は愛されていないんじゃないか
と、いつも悲しくなりました

 

自分の事を
何でも大雑把で気分屋
心にない事を言ってしまう嘘つきだ！
と感じ

「こんな自分なんて消えてしまえばいいのに」
と、ずっと思っていました

 

素の自分でいたらみんなに嫌われる
でも
周りに合わせている自分に対しても
いらだっている毎日でした。

 

 

感情セラピーの個人セッションは
毎回これ以上ないと思うほどに大泣きしました

子どもの頃から今の自分になるまでの
「嫌悪感まで感じていた、たくさんの自分自身」
を、初めて心から愛おしく感じて
ごめんね、と、ありがとう
で、毎回胸がいっぱいになりました。

 

何度もこの体感を繰り返すうちに
いつの間にか、心はとても穏やかになり
自分のために、丁寧に毎日を過ごせるようになると
時間がゆっくりに感じられるほどになりました

自分の本当に好きな事、やりたい事
そして大事な事も明確になりました

あんなに辛かった毎日が
自分と家族や周りの人への感謝に
涙が出るほど幸せだ
と感じられるような毎日になりました

 

 

いつも悩んでいた友達との人間関係は
自分らしくいられるようになりながらもうまくいき
とても楽になりました。

今までどうしてこんなに考えていたのだろう？
と思うほどです。

いつも心配だった子どもは
転校しなくてはいけなかったのですが
私自身が「子どもは大丈夫」
と信頼して見守れたことで
転校でのバタバタの後も
子どもは楽しそうに学校に通ってくれています。

どこか「わかってもらえない」
と感じていた旦那には
自分の気持ちを素直に伝えられるようになり
ただそばにいて
いつも家族を支えてくれていることに
心から感謝でいっぱいです。

 

 

 

 

一生懸命に頑張っているのに
なかなか悩みから抜けられない人
ぜひ、感情セラピーセルフケア講座を
受けてみる事を強くお勧めします。

どんなに自分の事を嫌いだと感じていても
その奥にある「想い」に
きっと、私のように涙が溢れてくると思います。

 

感情セラピーを通して
自分で思ってもいなかったほど
周りの人、特に家族に幸せになってほしい
と、いつも頑張っている自分に
気付くことができました。

リラックスって何？私の幸せって何？
と、思っていた私が
自分の幸せをハッキリと自覚し
それでいて
肩の力を抜いて過ごせるようになりました。

 

さらに、感情セラピーのセルフケアを
いつでも自分にできるようになり
何があっても「大丈夫」
という安心を感じられるようになりました。

 

まるで生まれ変わったかのような自分で
これから大好きな家族と過ごす時間
自分の将来がとっても楽しみです。

 

 

 

♡感情セラピストYOKO

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