こんにちは、感情セラピストのYokoです。

自分のこと、素直じゃないなって思ったことはありますか？

私は、子どもの頃から「ひねくれている」と言われてきました（とほほ）
自分では全く自覚はありませんでしたが
間違いなく素直ではありませんでした。

本当はすごく悲しいのに平気なふりをしたり
本当はすごく嬉しいのに、何てことない、みたいな顔したり
本当はすごく怒っているのにただ黙っていたり
人前では絶対に泣かないようにしたり
好きなのに、嫌いなふりをしたり

感情セラピーを何度も自分にして、潜在意識の奥にある
本当の気持ちを気づき始めてから今思うことは
「ここまで良く頑張ってきたな~」ということ

昔は、素直になれない事、は、かわいくないな～というか
特に「ひねくれている」と言われていたから
あんまりよろしくない事、のように感じていたけれど

あの時には、自分でも気が付いていない
そうしなければいけない大切な理由がありました。

本当はすごく悲しいのに平気なふりをしていたのは
悲しさに目を向けてしまったら
もっと悲しくなってしまうと思っていたから
それでも、自分を「大丈夫だよ」と思いたかったから
その気持ちには触れないようにしていた

本当はすごく嬉しいのに、何てことない、みたいな顔していたのは
本当に嬉しい~！って身体中で感じて、表現して
その瞬間に、それを取り上げられてしまう悲しみを知っていたから
嬉しいと心から喜んでしまったら
また一瞬でそれを失う悲しみを味わうのではないかと怖くて
たいしたことではないよね、と言い聞かせていた

本当はすごく怒っているのにただ黙っていたのは
私が怒ることで、今度は私が怒られるのが嫌だった
私が怒っていることなど、誰も聞いてくれないと思っていたから
誰も聞いてなどくれない私の想いを必死に伝えて
悲しい想いをするのを避けていた
そして、私が怒ることで、誰かを傷付けてしまうのが怖かった
傷付けてしまった後の罪悪感を知っていたから

人前では絶対に泣かないようにしていたのは
私なんかが泣いても、誰も慰めてはくれないと思っていたから
いつまでもメソメソしている事で怒られるのが怖かったから
私が泣くことで誰かを悲しませたり怒らせたくなかった
私ひとりが我慢することで、事を荒立てずにすむと思っていた

好きなのに、嫌いなふりをしたのは
大好きな人に、嫌いだと言われるのが怖かったから
もっと大好きになる前に
私の方から離れてしまえば
大好きな人に嫌われて、辛い想いをしないと思っていた

そう、私は自分を大事に想っていたんだ

素直になれないのには
大切な自分だけの想いがある

もしね、「私は素直じゃないな」と感じて
そんな自分はダメなんじゃないかと思っているのなら
ぜひ、その奥にある想いに目を向けてほしい

あなたは、自分を大切に想っている事に気付くから
多分、そこが自分を好きになる
初めの一歩のような気がする

素直じゃない私
よく頑張ってきたよね
ありがとう

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