すっごく簡単:パスタかラーメンかで自分を大事にする方法

私は、自分を大事にする、ということの意味が分かりませんでした。

 

人のために尽くすのは大好きで

ありがとう、と感謝された時には

しっぽを振って、もっともっとと頑張れちゃいます。

 

相手の気持ちを察して言葉を選んだり

相手のしてほしいと思うことを率先してやったり

自分の事はさておき

人のために何かできる事に心から喜びを感じていました。

 

また、みんなで遊ぶ時にも

みんなが幸せな選択をいつも考えていました。

みんなはどこに行きたい?

みんなは何を食べたい?

みんなは????

 

ある時、うちの旦那が聞きました。

”今日、ご飯食べに行くけど、何食べたい?”

 

私はいつものように

”何でもいいよ~、あなたの息子と決めて~”

と、さらっと答えました。

 

すると、とんでもない答えが返ってきたんです!!!

”たまには陽子が選んで!”

 

え、、、、、、⁉

 

そう言われてみて初めて気が付きました。

私は、ほかの人がいいものを、と思っていましたが

自分が何を食べたいか、を、実は答えられなかったんです。

 

私は、私自身が何を食べたいか、を考えた事がなかったんです!

 

その時はえんえんと15分ぐらい考えて

やっと出た答えにもまだ迷いがあり(注:たかが夕食です)

みんなはそれでいいのかな?

私は本当にそれが食べたいのかな?

他のにすればよかったかな?

なんて、自分の選択をあれこれ考えていました。

 

ま、これは夕食なんで、そんなことどうでもいいじゃん

と、思いますよね。

 

私はそう思っていました。

小さいことだし、本当になんでもいいし、って。

 

でもある時に気が付いたんです。

私の生活の中のあらゆる選択が

実は、ほかの人の事を考えて決めていた事!

 

あの人が好きだから、喜ぶから(私はそうでもないけど、ま、いっか)

あの人に迷惑にならないように(本当は違うのがいいけど、ま、いっか)

あの人は私にやってほしいんだろうな(私もやりたくないけど、ま、いっか)

あの人が怒るから(私は嫌なのに、ま、いっか)

あの人を悲しませるから(なら、私がやる方がまし、ま、いっか)

 

と、いうことを続けていくうちに

自分が本当はどうしたいのか?

自分が本当は何が好きなのか?

ちっともわからなくなっていたんです。

 

それは、突き止めていくと

自分の本当の使命や

生まれてきた目的をも

見失うという事だと気が付いたんです。

 

心がウキウキする

本当に幸せだと感じる

心地いいな~と感じる

 

そんなところから

本当の自分の軸が見えてきます。

 

と、いうことは

小さいことを自分の気持ちに従って選択していく事が

自分を大切にすることに繋がると思うんです。

 

小さな選択を自分のためにすること

 

そこから、大きな選択を自信をもってできるようになる

そこから本当の自分の使命が見えてくる

それが、自分を大切にすることになり

そんな自分をもっと好きになり

もっと幸せになれる!

 

さて

今日の夜ご飯は

あなたは、何を食べたいですか?

小さなこと、と、誰かに任せないで

ぜひ、自分の気持ちに聞いてみてくださいね。

 

ハーマー陽子生きている目的(使命)を見つける専門家

セラピストのプロフィール

私自身が感情セラピーと出会ったことで、辛い人間関係、育児の問題、鬱、親との確執などを乗り越え、そのままの自分でいられる幸せを受け取ることができました。

感情セラピーをするとどうなるの?
1,インナーチャイルド・トラウマが癒される
2,本当の使命に気付いて、そこを生きていく事ができる
3,私らしさを取り戻しつつ、人間関係が改善する
4,止めているブロックをはずすして前に進むことができる
5,周りが勝手に変わっていく

小さな悩み、ずっと抱えている悩み、どうにもならないと諦めている悩み、その悩み自体が、あなたに「今が変わるタイミングだよ」と教えてくれているように思います。

日本とオーストラリアで15年以上の看護師経験とコーチングスキルから、安心して話せる場を作れるのが強みです。これもタイミングかな?と感じている方、ぜひ一度ご連絡くださいね。

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