こんにちは、オーストラリアのブリスベンから

感情セラピストのYoko Harmer（ヨウコハーマー）です

 

え？使命を見つけてから、そのゴールを決めるんじゃないの？

と、思いますよね

 

では、自分の使命、わかっていますか？

 

私はここで、う～ん、、、となってしまったんです。

私はこれが使命だと思っているけれど、本当にそうなのかな？と。

 

そんな時、ACP、人生会議についてお話をする機会を頂きました。

（私はオーストラリアで、看護師としてACPを使っているのを見させてもらい

今は、日本での人生会議の大切さを伝えています。）

 

自分がいつか死ぬことを考えたことはありますか？

「死にたい」なんて思うほどに辛い事はあったかもしれないけれど

元気に暮らしている今、そのことについて考えたことはありますか？

 

私は、看護師として、赤ちゃんから高齢の方まで

看取りをさせて頂く経験を頂きました。

そのことから、自分もいつか死ぬのだと、何となくぼんやり考えてきました。

でも、それをじっくりと考えてみたんです。

 

「自分がいつかは必ず死ぬ存在だ」と考えた時

あなたは、残される大切な人に、どんな風に覚えていてもらいたいですか？

 

「死んでからなんて覚えていてもらわなくてもいい！」なんて思う人もいると思います。

それでも、生きている限り、必ず誰かと関わります。

そして、必ず誰かがあなたの事を思い出します。

あなたがどうでもいいと思っていたとしても

あなたを思い出すとき、胸を痛める人がいます。

その時、あなたはどんな存在として思い出されるのでしょうか？

 

思い出してくれるのは、

いつも挨拶をしたコンビニのお兄さんかもしれないし

一緒に働いた職場の同僚や上司かもしれないし

大笑いし合ったお友達かもしれないし

ケンカばっかりしていたパートナーかもしれないし

まだ小さい子どもかもしれない

 

生まれてきた時に人生は始まり

亡くなる時に、今の人生は終わる

 

もし、明日自分が死ぬとしたら、「その時」どう感じると思いますか？

 

（とりあえずここでは、縁起でもない、はおいといて）

やりたい事は全てやりましたか？

やりたかったけど、やれなかった事は何ですか？

大切な人に、言葉で愛していると伝えましたか？

傷つけてしまった人に、ずっと考えていた、と、伝えましたか？

ずっと嫌いだった人への気持ちを、自分の中で許せましたか？

 

文にすると、当たり前すぎるように感じますが

「その時」を迎える人をたくさん見ていく中で

そんな自分の人生を「幸せだった」と言える人ほど

とても安らかに見えました。

 

死ぬ時人は、物質的なものは全て、何もかも、置いていきます。

最後に目を閉じる時、浮かぶあなたの人生は、どんなだったでしょうか？

 

ここをゴールとした時に、本当の自分の使命が見えてくると感じたんです。

そんな自分の使命を見つけるワークを付けてみました。

ぜひ、お試しください

 

使命を感じるイメージワーク

ぜひ、たった5分でいいです、目を閉じて

自分の大切な人の顔を、ひとり一人、浮かべていってみてください。

もう二度と会えないあなたに、その人たちは、何といっているでしょうか？

その時に、あなたは何を感じていますか？

 

このイメージワークをすることで

胸が締め付けられるように感じたことはありますか？

大丈夫、あなたはまだ、生きています

 

あなたにとって、本当に大事な事を思い出しましたか？

あなたにとって、今生きていることの意味を思い出しましたか？

あなたにとって、今できる使命を思い出しましたか？

あなたが、どれだけ愛されているか、思い出しましたか？

 

では、残りの命を、思い切り、あなたらしく生きてください

 

P.S.

もし、ひとりでそこに向き合うのは恐い

と、感じている方はご連絡ください

一緒に見ていきましょう

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