こんにちは、感情セラピストYokoです
今日は、自分に対してヒーリングの練習をしていました
その時に出てきたのは
去年心臓発作を起こした旦那のこと
出てきた感情は
不安・恐怖・心配、そして、怒り
感情が溢れるほどではなかったので
感情セラピーではなく
ただ「あ、このことを心配していたんだね」
と、出てくる感情を一つずつ聞いていきながら
ヒーリングをしていきました
私の旦那は、去年、心臓発作を起こしました
その数ヶ月前に心臓の検査をして全てクリアだったので
「胸が痛い」と、言ってきた夜
私は看護師なのもあり、冷静に対応していましたが
結果、緊急で３つのステントを入れる手術となりました
ありがたいことに、彼は回復しましたが
私の中には、彼を心配する気持ちがありました
また発作を起こすかもしれないという不安
そして、生活習慣を変えない彼に対する怒り
そんな感情を聞いた後に、チャクラのヒーリングをすると
私のハートチャクラが閉じているのを感じました
受け入れるのではなく、人に対して心を開く方です
そこに意識を向けていくと「恐い」という感覚を感じました
さっきの心臓発作のことが恐かったのかな？と、聞いてみると
「愛を与えること」が、恐い、というのが出てきました
私の旦那は鬱の傾向がずっとあり
「常に、心から幸せ、という風には見えない」
そんな生活をしていました
それが、心臓発作の後
薬の影響もあり鬱になったのですが
最近、その波が過ぎ、少し落ち着いてきたように見えました
そう感じている今
平穏な生活が戻ってきたように感じる今
私は、彼に愛を与えることを、恐い、と感じていました
それは、お互いにもっと幸せになること
やっと、彼が心から幸せでいる顔を見られること
そして、そのことで自分が幸せを感じること
それなのに、そうなった時に、彼を失う事が恐い
と、いう感覚でした
「あ〜、愛することは、恐いことなんだ」
そう、心の中で感じた時に、涙が出てきました
誰かを愛する時
嫌われてしまうかもしれない
否定されるかもしれない
自分は十分ではないかもしれない
と、たくさんのネガティブな感情が出てきます
けれど、幸せになること、愛し合えること
そんな素晴らしい感情に対してでさえ
心から望んでいることであるのにも関わらず
それを手に入れてしまってから
それを失うのが恐い、という感情が出てきます
これに気が付かないでいると
自分が幸せになることに
誰かを愛すということに
自分がストップをかけていきます
なぜなら
これ以上に愛するものがある、と知ってしまったら
それを失う時
これまでの辛く苦しい経験を超えてしまうから・・
それは、胸が締め付けられるほどの恐怖で
その感情をゆっくりと感じ、癒していきました
私のところには、親を許せない
と、相談に来る方がたくさんいます
そもそもは大好きな親に幸せになってほしくて
純粋な子どもの頃から必死で頑張り、我慢をして
いい子でいることを続けてきて、限界に達して
大人になって、親の状況を理解して
仕方なかったよね、と、理解はするけれど
それでもやっぱり許せない
そんな時
もしかしたら、愛することが恐いのかもしれない
なんとか親と折り合いをつけて過ごしてきた
大人の対応ができるようになった
そこまで来ることさえも辛く苦しかったのに
これ以上愛していると感じることは、
想像を超える恐さを感じさせてきます
向き合っても解決できないのではなく
解決、したくないのです
これと同じように
誰かに対し、一生懸命に頑張ってきたからこそ
本当に愛しているからこそ
愛し愛され幸せになることは、恐いのかもしれません
だって、生きている限り
必ず、さよならを言う時が来ると知っているから・・
自分にヒーリングをしてあげながら感じてきたのは
「死」という制限を持って生きているやるせなさ
けれど、それを通して
誰かを心から愛することの尊さ
制限のある時間の中で
うまくいかない人間関係の中で
それでも、誰かを愛したいと思う
誰かに愛されたいと思う
そのことの、素晴らしさ
それを感じ始めた時に
今度は、あたたかい涙が出てきました
「あ、私は、この経験のために、生まれてきたんだ」
辛く苦しい感情を通して、愛するということを学ぶ旅
嬉しい喜びの感情を通して、愛するということを学ぶ旅
だから今
不安・心配・怒り・許せない・恐い、そんな感情があっても大丈夫
その感情を通して、愛を経験しているから
愛があるからこそ
不安になり、怒り、恐怖を感じ、許せない
まずは、そんな尊い存在である自分の感情
感じてみてね
すべて、愛だから
♡感情セラピストYOKO♡
最後まで読んでいただき、ありがとうございます
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