イライラしているのに胸が締め付けられる・・・

こんにちは、感情セラピストYokoです

 

ゲームでバンパイアをどうしても倒したくて
さっきからずっとイライラしている息子

やっと見つけたのに強すぎて負けちゃう
何回もDEADの文字が画面に映る・・・

そんなにイライラするなら、やめればいいのに
たかがゲーム、休憩でもすればいいのに
と、私もイライラしてくるんだけど
なんだか胸が締め付けられる・・・・・

「やめれば?」と言うと
あれやこれやと、「だから倒せないんだ」
と、ムキになってくるから
私もさらにイライラしてくる

「何か飲む?」って聞くと
帰ってきた返事が
すごく無理をして作った大丈夫
の、小さな「うん」という声

そして、水を持っていったら
必死に笑顔を作っているような表情で
泣きそうな目で「ありがとう」って返してくる

私の胸の痛みは、これだった・・・

「こんなに一生懸命にやっているのに」

水を飲んで、何度も深呼吸をして
ゲームを止めて、じっとしている
そして、「は〜」とため息をついて
もう一度、ゲームをはじめる息子

 

 

胸の痛みを感じるところに感情セラピー

胸の痛みに意識をもっていくと
その時に思い出したのは
看護師の時に起こした投薬ミス

すごく忙しい中、一生懸命頑張っていたのに
大切な仲の良い患者さんを傷つけたいなんて
ちっとも思っていなかったのに
何で私はこんな事もまともにできないの?

患者さんが「大丈夫よ」と笑顔で言うたびに
苦しくて、情けなくて、怖くて

でも、看護師だから
そんな時こそしっかり対処しなきゃいけなくて

ちゃんと謝罪をして、医者に連絡、対処をして
患者さんは何ともないことがわかって
仕事が終わった瞬間に

我慢できなくなって主任の前で泣き出した

その感情をセラピーをしていったら

「私、本当に頑張ってたんだよ・・・・
傷つけるつもりなんてなかったんだよ・・・」

その時の私は、ただ、泣いてた
「ごめんなさい」って、ずっと泣いてた

まだ子どもの頃、赤ちゃんの妹をおんぶしていて
石の階段で転んでしまったことも、思い出した

「私は、ただ、大好きな人(妹)に
何かをしてあげられることが
本当に嬉しかったんだ」

その気持ちに気がついて
セラピーをしながら
あたたかくなったら

「お母さん、見てみて」って
息子が笑ってゲームをしている
(まだバンパイアは倒せてないけど)

こんなに大事なところ
思い出させてくれて、ありがとう

患者さんに喜んで欲しかった
妹にも、母にも喜んで欲しかった

私は、大切な人を
心から喜ばせたい
それができる時には、喜びで溢れ
誇らしい気持ちにすらなる

でも、目の前の現実で
それができなかった様に見えた時
今は、それはそれで意味があるから
大丈夫だ、と信じていたし
平常心だと思っていたけれど

こんなに苦しかったんだ・・・

なぜなら
私は、大好きな人のために
何かをしてあげたいと
心から思うから

イライラからきた大切な想い
気づかせてくれたことに
ただただ、感謝

 

 

 

♡感情セラピストYOKO♡

最後まで読んでいただき、ありがとうございます

 

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セラピストのプロフィール

今思うと、自分では全く自覚のない所で私はいつも頑張っていました。でも、それはみんなやっているのだから当たり前だと思って、「まだ足りない」「私はダメだ」と、さらに自分に厳しくしていました。

私自身が感情セラピーと出会ったことで、「そのままの私」を知り、「そのままの私を愛おしい」と思えるようになってから、辛い人間関係、育児の問題、鬱、親との確執などを乗り越え、本当の自分でいられる幸せを受け取ることができました。

「いつもベストを尽くしているのにうまくいかない」「こんなに頑張っているのに誰もわかってくれない」「私の頑張りじゃまだまだ足りない」そんなふうに感じている方には特にお勧めの感情セラピーです。

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