セッションを受ける前、友達からSNSで送られてくる写真に違和感を感じていました。

自分の本心では友達のことを褒めたいけれど…

正直な意見としては、その写真は微妙な感じだと思うし…

普段の自然な感じの方がかわいいのに何故？

それをそのまま伝えるのは、友情を壊すことになるかもしれないから言えないし…

 

 

どちらも自分の本音でモヤモヤしていて、

返信では友達を傷つけたくないので、ポジティブなメッセージを送るしかないし…

でも、嘘をついていいとも言えないジレンマの板挟み状態がつづいて、

ついに胃が痛くなってきていました。

 

感情がダイレクトに胃の痛みとして出ていたようなので、

そこに意識を向けて、感情セラピーをしてみることになりました。

 

 

誘導してもらいイメージワークの中で、

私の「胃が痛い」は、何を教えてくれたかというと…

「アイシテル・アイシテル・アイシテル…」といったメッセージ。

 

解釈してみると、「友達のことをどんな風に思っている自分でもいい」、

「どんな自分でも愛されているということ」でした。

次第に心が穏やかになっていき、同じくして胃の痛みも軽減してくれたようです。

 

 

私の中で、友達のことは褒めなくてはいけないという思い込みがありました。

それを心から出来ない自分を責めている気持ちにも気づけました。

 

セラピー後は、「私はそう思ってるんだね」と客観的にみることが出来て、

どんな友達の写真を見ても、「あなたはそれが良いのね！」と尊重し感情も揺れません。

友達も大事、自分の本当の気持ちも大事の２つは両立していてなんの問題もなかったのです。

 

日をあらためてセッションを振り返ると、

すでに気持ちは、セッション前をを10とするなら、ほんの１ほどに軽くなっています。

 

それ以来、友達から写真は送られてきていません。

波風を立てないようにと心がけていた自分の心が見せてくれた

ひとつの現実だったのではないかと確信しています。

【Hさん、40代、女性、会社員】からのご感想を紹介させていただきました。

 

自分一人で悩みを解決できないとモヤモヤ感じている方は、

ぜひ感情セラピーを体験してみて下さい。

今まで見えなかった景色が見えるかもしれません。

お待ちしています。