感情が揺れたときの対処策
みなさんこんにちは
感情コンサルタントの押野満里子です。
私は今ハワイに来てます。
今回のハワイは
母と妹と私と女3人旅
親子水いらずの旅行に行こうと１０日ほど
こちらのハワイに滞在するんです。
せっかくねハワイに来ているので
皆さんにも
このハワイの波動を私を通してお伝えできたらいいなぁって思って
ちょっと映像を撮って行こうかなって思っています
朝起きたら
早速
私の中にいろんな感情が出てきて
そのことをシェアしたいと思います
ハワイに来てまだ2日目なんですよね。
で、
女三人でハワイに来ると何が起きるかというと
お買い物三昧が始まるわけです。
美味しいもの食べて
買い物して
寝る
そんな時間
たくさんたくさんできるわけなんです
妹はブランド品だったり
すごくいいお店いっぱい知っていて
ここハワイでも本当に迷うことなくピピって
素敵なお店に連れてってくれて
ここは何がいいよ〜みたいな感じでなんです。
それはそれで本当に楽しくて
居心地のいい時間を過ごすんですけど
その居心地がいい場所には
いろんな欲しいものが出てくるわけです。
私もほしいものを買っていくと
ものが増えてしまうし
お部屋の中もいっぱいになってしまうので
自分の中で決めたことがあって
120%を気に入ったものだったら買うって
自分の中にルールがあるんです。
今回お店に行くと120%も150%も気に入るものがたくさん出てきちゃうわけです
で、まぁそれを買ってきているんです。
本当にお気に入りで
買ってきたものは本当にうれしいんだけれども
だんだん
自分の気持ちが楽しめていない
それどころか
どっちかっていうと落ちてっていうことに気がついたんですね。
で
昨日もやっとした気持ちで寝て
今朝起きて
なんで
こう欲しいものが手に入っているのに
なんでこんな気持ちが優れないんだろう
晴れやかじゃないんだろうって思って
自分の心に聞いていったんです。
お金ってお金をたくさん使ったからその罪悪感？
お金の事？って自分に聞いても
そうじゃいんです。
お金は全然問題ないです
私変な話なんですけど
お金はもう問題なく入ってくるし循環するって思ってるし
これからもっともっとお金も太くなって入ってくるっていうのが自分の中では
確信があって分かっているので
全然そこの不安はないんですよね
じゃあ何？？
いろいろいろいろ考えて言ったら
主人だったんです。
主人に申し訳ないという気持ちがすごくあったんです
それはなんでかというと
今回ね
私がハワイに母と妹と３人で行くと言った時も
本当に楽しんでおいで
3人で行く機会なんて
今までなかったから
だから本当に楽しんでおいでっ言って
送り出してくれたんです
こちらに来てからも
時々連絡を取ると
こっちは大丈夫だから
とか
楽しんでいる？とか
優しい気持ちをたくさん来寄せてくれるんです。
それはそれですごくありがたいし
私も本当に嬉しいなって思うんです。
ただ、その反面
「私だけ楽しんでいることが申し訳ない」って気持ちが
どこかにあったんですね
主人がお仕事していて
私だけが楽しんでいると申し訳ないという気持ちが
優しくしてくれればくれるほど
その気持ちが倍増していったんです。
「ああこれだ！」と思って
私だけ楽しんでることは
主人に対して申し訳ないなぁって気持ちがすごくあるって
それに気づいたんです
そしたらちょっと主人に電話しようと思って
今のこの気持ちを言ったんです主人に
私ばかりが楽しんでいることに
申し訳ない気持ちになっていること
お金も自分の為だけに使っている気がしていること
そんなこと
心の中のまま彼に伝えたんです。
彼は
何言っているんだよ
楽しんでくればいいんだよ
って
お前はこれから１億円以上稼ぐんでしょ
って
二人で笑って
本当にありがとうね
本当に色々ありがとうねって伝え
電話を切ったら
驚くほど心が軽くなって
そうしたらね
いろんな今まで買ってきたものに
愛おしさが増してきて
本当にありがたいなぁって気持ちになったんです。
そんな心の変化があり
これからまたもともとね楽しめるなって思っています。
みなさんの中でもお買い物して
なんだかブルーになってしまったりすることもあると思うんですよね。
まあお買い物に限らず日常でも
そうゆう時があると思うんです
そんな時まずすること
気持ちが落ちている時に
波動あげようと思っても無理なんです
私は今
愛おしい気持ちがすごく溢れているのですが
この気持ちにその時になろうと思っても無理なんです。
だからまずは原因を探ってみる
私はなぜモヤモヤしているの？
一番何が一番モヤモヤしてるんだろう？って
切り分けていくのがいいです。
例えば私だったらさっき言ったように
お金をたくさん使っちゃったこと？って聞く
私はNO
じゃあこの楽しめてないの
はなんだろうと思ったとき
主人ね申し訳ない
主人になんて言おう・・・と思っている自分がいた
主人に対して何かあるのだと気がついたんです
人は困ったことがあると
何か手を人は打つんです。
その手を打とうと思っている
そのことがすごくヒントになると思うんです。
「主人に何って言おう」と思っているってことは
私の問題は主人の事なんです。
何が問題なのかと
考えていったら
私一人が楽しんで申し訳ないと思っている
こんな風に自分の心を深掘りして
自分の気持ちを突き止める
私は感情セラピーで
いつもは解決していくのですが
今回の場合はそれをするよりも
主人と話しした方が早いと思ったんです
自分一人で解決するよりも
二人で解決できるものだったらば
主人にこの気持ちを伝えようって
私がそのままの
素直な気持ちを伝えたから
彼もそのままの
素直な気持ちが返ってきた
自分の中で嫌な気持ちが出てきたら
まずはそれを突き止めること
それがわかると
人はちゃんとした解決法がわかってきます。
それを丁寧に解決すると
その後の日常がハッピーになってくる。
今回のことで
まだ８日も残っている
ハワイ滞在が
さらに楽しく
ハッピーなものになると思うのです。
悩んでいる時間を短くすること
本当に大切なことだと思います。
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