ただいまリフォーム中　　30年ぶりに実家で過ごしています。

朝の台所、私は家族3人分のお弁当作り、母は、朝食の支度をしています。

そこへ、父が来ると

「なに？！」とつぜん、戦闘態勢の母

それを見て、私の感情は…

なんで来ただけで怒れるの？

仲悪いの？

お父さんが嫌いなの？

そのあと、わたしの旦那さんが母に声をかけると真逆の対応それを見た私→😱
さらに感情が揺れて、引っ張られて、私が旦那さんに戦闘モード（なんてこった）

「私も同じじゃん…」と自己嫌悪

洗い物をしながら、泣けてきた私。（よくも、これだけ色んな感情を感じたね～～💦）

そのあと、お祖母ちゃんの仏壇でお話をした。（速攻涙まみれ）

私はね…

お父さんとお母さんに仲良くしてほしいだけ。
優しいお母さんの「優しさ」がニセモノなの？って疑ってしまう。
お母さんのこと、大好きなのにそんなふうに疑う自分が悲しい。

旦那さんにも、あたっちゃったよ。
わたしって、ダメだよね…。と、ここまでが出勤前の朝の出来事。

その日の夜、もう一度向き合った。

なんで、旦那さんにあんな言い方しちゃうの？

今度は自分に聞いてみた。(?_?)

すると…

私が、機嫌悪くしても怒らないって思ってる

いつも受け止めてくれる。…うん、信頼してる。

もし、怒っても大丈夫って思ってる

あれ？？

もしかして、お母さんもそうなの？？
お父さんのこと、信頼してるの？ふたりの長～い人生には
私が知らない絆がある。
速攻のファイティングポーズなんて、いつものことだよって
笑うお父さんを感じた。

なんだか、全てが「大丈夫」に包まれた。
自分と散々向き合って「大丈夫」を手に入れた。
その大丈夫は、どんなことがあっても大丈夫、天下無敵の大丈夫

そうなると、みんなも大丈夫と思えるようになるんだね～～

その後、同じような場面が起きても感情は前ほど揺れない。
それが感情セラピーのすごいところ✨リバウンドしないんです。
そして、こうやって書いておかないと無かったことになってしまうのです（笑）

心の炎症は、早めに対応することをオススメします。