こんにちは、感情セラピストのYokoです
「寂しい」
そんなふうに感じることはないですか？
○大好きな人に会えないでいる時
○大切な人が他界した時
○楽しい時間を一緒に過ごして
「さよなら」を言わなければならない時
○可愛い我が子が結婚などで家を旅立っていく時
○退職などで引き継ぎをしながら
たくさんの笑顔を思い出したり
自分がそこでみんなの一員としていたのに
急にそこにいなくなるのを感じる時
たとえおめでたい事であっても
寂しさを感じることも多いです
寂しい気持ちは辛いですよね
自分だけ取り残されるように感じたり
虚無感を感じたり
ただ、胸が張り裂けそうに感じて
どうしていいのかわからなくなります
そんな時には
寂しい、を、たくさん感じてあげてほしいんです
なぜなら、寂しいくて辛くなるほどに
大切な人がいる、ということだから
そんな関係を育めたこと
こんなに辛くなるほどに
誰かを好きになれたこと
そのものが、愛だから
自分は愛がないんじゃないかと感じる人もいます
でも、寂しいという感情が出てきたら
自分の中に愛がある、ということ
「寂しいね」
そうやって、ただ、聞いてみてあげてください
寂しさの奥にある
あたたかい愛を、感じてみてくださいね
こんなに誰かと繋がれたこと
こんなに誰かを愛おしいと思えたこと
そんな感情を感じているあなた自身が
本当に愛おしい存在です
