2021年になりました。

明けまして、おめでとうございます

 

2020年の終わりに、風の時代になると言われ

これからは、物質社会から見えない物を大切にする社会になっていくと言われています。

 

色々な方が「風の時代」についてお話ししていますが

自分と向き合うことが大切

心地よいものを選んで、好きなことをしていくと良い

自分をいつもご機嫌にしておくことが大事

 

とか、頭ではわかっていても、なかなか心が付いてこない事、ないですか？

 

自分と向き合おうとすると、どす黒いものが出てきて嫌な気分になるから見たくない

不安や怖さは、見てしまったらどっと落ち込みそうで怖くて見れない

これも学び、と思おうとしても、やっぱり腹が立つし納得いかない

 

そんな時には、「止まれ」がおすすめです！

 

自分の中にはきっとどす黒いものがあるように感じているんだな~

私は、怖い、不安だと思っているんだな～

私は腹が立っているんだな~

 

と、一度止まって、その時に感じるものをただ認めてあげる

 

これが、自分を見てあげる事の第1歩なんです。

 

本当はどす黒いものは愛や感謝でしかないし

恐怖や不安は、大切なものを気付かせようとしてくれているだけ

そして、腹が立つのも、それだけ自分にとっては大切な事だということなんです。

 

え～！？そんなことないよ、わたしのは～

 

と、思われるかもしれませんが

生まれた時から7歳くらいまでに学んだ習慣や思い込みは

潜在意識の中に入り、私たちが意識しない所で、毎日の行動の95%以上を支配しています。

 

問題は、私たちはそれに気が付かない！というところ。

 

でも、この潜在意識は、確実にあなたの行動、対応、感情を支配しています。

ネガティブな感情は、そんな潜在意識の中にあるものを教えてくれるカギになります。

そのカギに気が付いたら、60%はもう克服したも同然！

 

それを無理に手放さなきゃ！変えなきゃ！しまわなきゃ！

なんてしなくて大丈夫

ただただ、「そう感じてるのね」でおしまいです。

 

何度も繰り返す、何度も出てきてもう辛い

と、思った時には「感情セラピー」ぜひ試してみてくださいね。

（押野満里子さんの著書：未来の私は笑っていますか？に、やり方が載っています）

もしくは、ぜひ、感情セラピストから一度セッションを受けてみてください。

2021年、大きく変わっていきますよ

 

風の時代、自分を幸せにする力、取り戻していきましょう

 

「あなたの想いが世界を作っている」

それが科学で証明されてきました。

 

あなたの想い、は、今どんなかな？

ぜひ、試してみてくださいね。

 

Facebookページはこちらです：Yoko Harmer 感情セラピー＆コーチング
https://www.facebook.com/love.yokoharmer

LINEはこちらです
https://lin.ee/l7gUOqX