皆さま 初めまして♡感情セラピストのShokoです。

日々、病気まで行かなくても、何となくカラダがだるい…
頭が重たい、肩がこる　などなど、体の不調はありませんか？
特に、季節の変わり目の今、さまざまな症状が出ている人も少なくないのではないでしょうか。

実は 私も、この1か月、特に何があったわけでもないのに
立て続けの体調不良
一瞬、私が創り出した現実・・・って、落ち込みも感じつつ
でも、ゆっくり感じてみると、“イヤ” な感覚ではない♡

疲れを認めて…
「感じて良いよ～♡出てきて良いよ～♡」と
カラダに優しく語り掛け、寄り添ってみたら、ふわ～っと熱が上がってきて
そして、翌日の朝には解熱✨

『自分の中で調和を取るために、必死に応えてくれていた』
自分のカラダとの信頼関係を再結💞していく道だな～と感じる機会になりました🌈

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小さいころから敏感なところがあり・・・体調の変化にずっと悩んできました。
学生の時から週末になると体調を崩す ということが日常茶飯事。

特に就職してからは、努力しても健康管理ができずに
点滴を撃ちながら出勤したり
緊急入院になって強制終了の繰り返し

その度に悔しくて悲しくて・・・
そして情けなくて

その当時は、当たり前のように上司に
「健康管理も仕事のうち」と言われ

同僚は同じように働いているのに飲み会もしたり…していて。
なのに、何で私だけできないの～？？って

社会からも 自分のカラダからも切り離されたような感覚も強く
倦怠感や微熱が数ヶ月続く・・・
「いうことを聞いてくれないカラダ」というセルフイメージがありました。

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振り返ってみると、幼少期は寂しさから体調不良になることもあったり
一方で、親に心配かけたくない・・・って弱みが見せられず必死に隠していた自分
そして、場所・空間によって、体調の揺れが大きいことに対して、申し訳なさ　などなど・・・
体調不良になること・不安定な自分を赦せない
みんなは風邪をひいても良いけれど、わたしはダメ
ジャッジしている厳しい自分がいたことに気が付きました。

『自分の中で調和を取るために、必死に応えてくれていた』
自分のカラダとの信頼関係を再結💞していく道🌈

皆さんも、ご自身のカラダに意識を向ける時間を ほんの少しとってみてくださいね🍀

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感情セラピーに出会い♡
色んな方との出会い♡の中で
自分との繋がりを取り戻しつつあるイマ
全てにありがとう🌈

・・・そんな私が安心・安全の中で、ネガティブな感情（体の反応）に寄り添い♡
その奥にある大切な想いをともに感じるひと時をお届けしていきたいと思っています🍀
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