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カテゴリー：人間関係
どこの国でも人とのつながりは永遠のテーマ
「自分の意見はちゃんと持ちながら、相手との関係性を良好にする」それがストレスのない良好な関係だと考えます。
それには、自分のことも、相手のことも「認めること」「理解すること」「尊重すること」
ちょっと難しそうな内容を、セラピストの経験やクライアント様の変化をもとに、わかりやすく実践できるヒント満載です。
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「ほめられると全力で否定する人！」がすると良い1日10分の習慣
こんにちは、感情セラピストYokoです 自分をほめる事、ありますか？ 私は2020年の12月から、グループを作って 自分を毎日ほめる、という事をしています （一人じゃ続かないのでね〜）… -
ムーミンの「ちびのミイ」は、好きですか？（嫌われるのがイヤ！と思う時）
こんにちは、感情セラピストのYokoです 人の目が気になる 嫌われたくない みんなと仲良くしたい これ、誰でも多少はあるのかな？って思います 人のことになると… -
自分の感情に「責任」を持つということ（辛い毎日を抜けるたったひとつの方法）
こんにちは、感情セラピストYokoです 誰かの文句を言いたくなること 何かに文句が言いたくなること 誰でもありますよね〜 （私もしょっちゅうあります） … -
かなり嫌な女だった私の、本当の願い（現実が思うようにいかない時）
こんにちは、感情セラピストYokoです いきなりですが 私は若い頃、かなり嫌な女だったと思う 友達の好きな人を好きになったり 彼氏を振り回して別れたり そうかと思いきや、戻りたいと泣… -
感情に振り回されるのが嫌な人が、感情を感じるメリットとは？
こんにちは、感情セラピストYokoです 感情に振り回されるのが嫌だ〜！！！！！ って、思うことはないですか？ でもこれ 実は、感情に振り回されているのではなく 感情に反応した思考（脳… -
あなたの「エゴ」は、何ですか？
こんにちは、感情セラピストYokoです💐 「エゴ」と聞くと どんなイメージが湧きますか？ 私の中では 人の迷惑を考えずに自分勝手で 自分の利益だけ… -
これからの時代、「わかってほしい」を持っていると置いていかれる⁉︎
こんにちは、感情セラピストのYokoです 生きていると 誰でも文句を言いたくなる時がありますよね〜 あの人はどうしてそんな事をするんだ！ この人はいつもこういうこと… -
自分の幸せなんて誰も気にしてない、と、感じる時
こんにちは、感情セラピストYokoです💐 自分が幸せじゃないことなんて どうでもいいこと どうせ誰にも関係ないことだ って、思っていますか？ 実は、セッションをしていると もうすっかり… -
素直に受け取るということ
こんにちは！ 感情セラピストJunkoです。 突然ですが あなたは 褒め言葉を素直に受け取っていますか？ 実は私はずっと素直に受け取れていませんでした。 仕事で成果を出して 頑張ったね と言われても 自分がした… -
息子が泣くのを我慢している姿を見た時
こんにちは、感情セラピストYokoです ゲームでバンパイアをどうしても倒したくて さっきからずっとイライラしている息子 やっと見つけたのに強すぎて負けちゃう 何回もDEADの文字が画面…
