こんにちは、感情セラピストYokoです。

私が感情セラピーに出会う前に感じていたのは
感情にいちいち左右されなければ

もっと毎日を穏やかに過ごせるのに
誰かと会えない事にこんなに寂しくならないのに
自分のふがいなさにこんなに悲しくならないのに
どうにもできないほどに誰かに怒りを感じなくていいのに
そんな
どこにもぶつけられない感情でした。

感情から自分の潜在意識にアプローチしていくにつれ
自分を俯瞰して見られるようになってきます。

目の前に起きている現象から自分の内側に気が付き
自分の「本当の想い」が現実を動かしているのに気が付き

まるで、人生をゲームボードのように見ている
そんな自分に気が付きました。

全ての大切な人は、私に大事なことを教えてくれ
嫌だと思っていた人でさえ、自分の愛に気付かせてくれる
結局、生きている事は、私だけのゲームボードであって
それぞれが、自分のゲームを生きている中
関わり合い、大事なピースを演じてくれていて
もちろん私も、誰かの大事なピースになっている

そうやって
自分も、相手も認められるようになった時
自分の中から感謝が湧き上がってきました。

あんなに辛かった自分も
あんなに悲しかった出来事も
あんなに許せないと思った人も

そんな風に感じられた自分がいるから

穏やかな感情を安心と感じ
誰かを愛せる事を温かいと感じ
ありがとうの言葉に喜びを感じられる。

もし、感情がなければ
人が生まれてくることも
人が死んでいく事も
ただの、出来事でしかない。

過去の私のように
「嫌な感情ばかりに振り回されている」
そんな風に感じている人もいると思います。

でも、その負の循環の中にいる自分に気付き
一歩外に出てみよう、と決めた時
感情は、その道を教えてくれます。

感情は、ただ、いつもあなたに
もっと愛のある道を教えてくれているだけ

なぜなら、あなたはそれだけ愛されているから。

感情なんてなければ楽なのに
そう感じる今の想いも
「あなたがそれだけ一生懸命に生きている事」
を、ただ、教えてくれているだけ

どんなに自分はダメだと思う時も
あたなはいつも、愛されているんだよ。

♡感情セラピストYOKO

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