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強み、信念、ぶれない思い
ダイエットはたいてい我慢をし、自分をいじめることばかり。
そんなダイエットをしてストレスを抱えるのではなく、本当のあなたは素晴らしい！！そうカラダもココロも思えるダイエットをサポートします。
「女性は自分の容姿のイメージが自分の心の在り方の土台をつくっています」
カラダとココロを共にサポートしていくことで、あなたの「自信」と「本当はこれがやりたかった」を一緒に見つけていくこと。それが、私があなたと目指す目標です。

やっていること、これからやっていくこと
【痩せている＝キレイじゃない】
「体重を落とすこと」が「目的に」なってしまうとダイエットは苦しくなってストレスがたまり、リバウンドにつながってしまいます。
「体重を落とすこと」ではなく、あなたがもとから持っている「ベストシルエットを引きだし」あなたの魅力を輝かせることを「姿勢」と「ウォーキング」でかなえていきます。
また、「自分が大好きになる心のケア」で人間が本来持っている「必要なものを必要な分だけ食べること」が自然とできる状態を目指します。
心と身体はつながっています。ココロとカラダ、両方からアプローチすることで一生の「きれい」を手にいれましょう。

得意分野、やってきたこと
＊フィットネスクラブでのトレーナー　
　エクササイズのメニュー作り、ストレッチ指導、グループエクササイズ
＊脳における摂食と代謝の調節を研究
＊エステティシャン
　減量のためのマッサージを身につける
＊海外生活・子育て・夫婦関係の悩みと向き合い「感情セラピー」と出会う

カテゴリー
美ボディづくり、姿勢、ダイエット、食欲のコントロールと心のケア

メールマガジン
○Akiko Schrader公式メルマガ ～自分が大好きになるダイエット～

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ごあいさつ
体育大学に入学する、ちょうど思春期の身体がぽっちゃりとするころ。スポーツクラブでアルバイトを始めました。そんな環境に身を置いていたのもあり、もっぱら、私の興味は「ダイエット」に集中。
大学での講義もアルバイト先でも「からだのこと」を勉強することが楽しく、大学・大学院では「脳における代謝と食欲の調節」の研究に携わることができ、「からだの仕組み」を自ら学べることが幸せでした。
そんなにダイエットを勉強した私でも、食べることはなかなかコントロールできなかった(笑)だから、食べちゃいけないと思うと余計に食べたくなる気持ちよーくわかります。
カラダもココロもあなたらしさを取り戻し、「大好きな自分」になって今まで自分が思ってもみなかった素敵な未来を一緒に歩んでいきたいです。

なぜこの仕事を始めたのか
オーストラリアで英語もろくにできない私。それでも、今まで自分の中に積んできた経験をいかして、「私らしく」仕事がしたい。そして、家族との時間を大切にしたい。
私は大学に入ってから、約20年間。「ダイエット」そしていかにきれいで健康的なからだを手に入れるか。それだけを様々な分野から学んできました。逆に一つの仕事を長く続けられなかった自分を責めていた時期もあったのですが。私は「ダイエット」について誰よりもいろんな角度から学んできたという自信があります。
　
「人間だから」そう単純ではないと思ってきた「食欲のコントロール」。私はその研究にも携わってきた分むずかしさを感じていました。ところが自身の悩みと向き合う中で、「感情セラピー」と出会い「食べてしまう」ことの根本にある原因を癒すことができることに気がつき、ダイエットをトータル的にサポートしていけることにワクワクしています。

つい頼まれてしまうこと
足が速くなるコツを子供に教えてほしい

経歴・バックグランド
体育大学入学とともにフィットネスクラブでアルバイト。トータルすると約10年トレーナーとして働きました。大学・大学院では、スポーツ栄養学研究室に所属。脳における代謝・食欲の調節について学ぶ。またエステの会社でダイエットの知識やマッサージも学びました。
「ウォーキング」で幸せボディがつくれると知り、姿勢やウォーキングを長いこと独学で学んでいきました。いつかダイエットには「美姿勢」を身につけることが欠かせないことであり、近道であることを確信。起業にあたり、姿勢について専門的に学び、姿勢の講座を開講。
海外での生活や、オーストラリア人の夫との夫婦問題、子育ての悩み、自己肯定感の低さなどにたくさん悩み、苦しみながら自分のこころと向き合ってきて今があります。

資格
一般社団法人　姿勢マネジメント協会　1級・骨盤力インストラクター
一般社団法人　日本美姿勢協会　2級美姿勢人
中学校・高等学校教諭専修免許
日本女子体育大大学院　スポーツ科学科修了
感情セラピー協会認定　感情セラピスト

ブログ
○ママの美姿勢と骨盤力

趣味、特技
ケアンズのよさこいダンスチームFUNで活動しています。
https://www.facebook.com/fun.cairns.yosakoi/

好きな言葉
しあわせ・ありがとう・だいじょうぶ