感情が爆発する前にその頑張りを見つけフラットにするコツ
「何でわかってくれないの！！！」とカチンとくるときは
頑張りすぎているときかもしれません
自分の頑張りのメーターがどの辺まで触れているのかわからないもの
その、無意識の頑張りを見つけるフラットにするコツお届けします。
毎日当たり前に付き合っている
自分だから
ちょっとした感情が積み重なって
それが蓄積されていても
少しづつたまっていくので
認識できないのが普通です。
でも、そんな時は感情が爆発しやすいとき
それを事前に防ぐコツがあります。
実は私もこともあろうに
感情セラピストの講座の時
ある方の意見でカチンときました。
その時の
詳しい状況はこちらで詳しく話しています。
その状況下の中・・・
私の感情がなぜカチンときたのか
それを自分で感情セラピーしてみると・・・・
感情を伝えようとしたら笑われた
驚いた
でもその下にはカチンときていた
理由を尋ねた
「それは満里子さんの感情でわたしのではありません！」といわれた
悪いけど
私プロだから
こうやって感情コンサルしてみんなが愛に解けているから
相手が無意識でも
大事なことだから今私が感じているのだから
と思い
でも相手は感情コンサルを経験していない
「わかってもらえない」とカチンときた
これがポイント
ここで多くの人は
出来事にフォーカスして
感情感じなくても大事なことだから！
私の感情か相手の感情か私はちゃんと把握できているから
でも、感情コンサル受けてないし
受講生だし
この出来事や
私の思っている具体的なことにフォーカスして
そこを改善しようとする
でも、それより先に
大事なことがあるんです。
「わかってもらえない」とカチンときた
という感情
実は
感情感じなくても大事なことなのに！わかってもらえない
私の感情か相手の感情か私はちゃんと把握できているのに、わかってもらえない
でも、感情コンサル受けてないから、わかってもらえない
受講生だから、わかってもらえない
こんなふうに
この後にみんな
「わかってもらえない」からカチンときて
「わかってもらえない」から悲しかった
で、
「わかってもらえない」からカチンときて
「わかってもらえない」から悲しかった
ということは
もれなく
自分の気持ちを
「わかってない」からカチンときて
「わかってない」から悲しかった
ということ
私の気持ちわかっていなかったことって？？？
自分に聞いてみたら
頑張っていたじゃん
出版もあって
講座もあって
対談もあって
普通と違うところに
力はいって
頑張っていたじゃん
仕事だからって
人と人との間に入って
頑張っていたじゃん
って
おもったら
涙出てきました。
このカチンときて
悲しい気持ちは
私が私の気持ち
ちゃんとわかっていなかったから
そうだよね。
気が付かなくってごめんね
よく頑張ってくれてありがとね
そんなふうに
自分をねぎらい
抱きしめました
そしたらね
不思議なことに
講座での出来事は
自分の中で
そりゃぁ～
向き合いたくないときもあるよね
その人の選択が
すべて大事だよね
でも、その人も絶対大丈夫なの
と緩んでいきました。
私の頑張っているよ～って
教えてくれるための出来事だったかも
と感謝があふれました
そして
凄かったのがこの後
次の日は
伊那食品工業の社長様との対談
ゆるゆるの社長様を目の前にして
「これでいいんだ」と
いや
これだから「結果が出ちゃうんだ」と感動し
夜の対談は
平井ナナエさん
ナナちゃんからは
ゆるゆるの夢のかなえ方を伝授いただき
もうね
私頑張っていました！！って
もっと
ゆるくいきます！！って
必要なことが
ベストのタイミングで来るんです。
皆が幸せでいながらにして
右肩上がりの増収増益
私が目指しているものを
無意識での実践されている塚越社長との対談
夢のかなえ方を
今まで実感し続けそれを実証してきた
ななちゃんとのお話し
人生はすべて思いのまま流れています。
