こんにちは、感情セラピストのYokoです

 

悪口、ってどう思いますか？

悪口、言うことありますか？

悪口、聞いているのは嫌いですか？

 

良い人と思われたい
みんなと仲良くしたい
も、もちろんあるけれど

自分の頭の中で
人の悪口ばかり言う人は最低
周りのことも考えずに話す人最悪
と、思っていると

嫌だな〜、って思っていても
それを、自分の中で
無かった事にして
天使のように振る舞っていきます

さらに（本当はその人を嫌だと思っていても）
あの人にはあの人の考え方があるよね
あの人なりに頑張っているのよね
なんて、その人を良く思おうとしてくる

そうすると
そもそも、嫌だと思っている自分は
遠〜くに置いてきぼりに

そもそも
何が好きなんだっけ？
何が嫌なんだっけ？
が、どんどんわからなくなる・・・

それでも
嫌だ、という感情はどこにも行かないから

それは身体の中で渦を巻き
そこで引き寄せは起こり
周りは嫌な人で溢れかえる

そんな時には、悪口を書こう！

（もしくはセラピストなど
信用のおける人に、まず話そう）

本当は嫌だ！！！！
と、いう気持ちを素直に書いて
何ならそれは捨ててしまえばいい

まずは自分で聞いてあげよう

それは
世界でたった一人の自分の
味方になってあげる事だから

 

 

ー・ー・ー・ー・ー・ー

 

悪口を本人に言うことは
できるだけ、問題が解決してから
を、お勧めします

解決、とは、自分の心の解決のこと

怒りを感じている、我慢していると
それは、必ず相手に伝わります

問題を解決するために
本人と話し合うんだ
と、言う人もいますが

あの人がこれをしたから怒っている
あの人がこうしないのはおかしい
と、いうところから

その出来事から、本当は自分がなぜ怒っているのか
（大切にされていないことが悲しかった、など）
あの時、本当はどうして欲しかったのか
（一言気にして欲しかった、など）

ここを自分でわかってくると
怒りは自然とおさまってきます

自分の気持ちを聞いてあげて
怒りがおさまった時に話をすると
大抵のことは、まるくおさまりやすいですよ

 

 

 

 

♡感情セラピストYOKO♡

最後まで読んでいただき、ありがとうございます

 

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