こんにちは、感情セラピストYokoです

 

誰もが持っている自分の力って認識していますか？

それは
「自分の人生は、すべて、自分で創っていける力」です！

 

 

そんなこと言ったって
私の人生嫌なことばかりだけど・・・
って思う方もいるはず
（私もそうだったし）

でも
これは、量子力学で説明されている
引き寄せの法則が常に働いていること
を、考えると、実は当たり前のこと

「引き寄せの法則」
は、実は常に起こっています

（*引き寄せの法則や量子力学については
私の大好きなブルース　リプトン博士が本を書いているので
良かったらご参照ください）

 

ここで大事なのが

引き寄せの法則は
マイナスのことにも
プラスのことにも起こっているということ

 

時は正月、例えば
「去年の３倍の収入になりますように」
と、神社で願ったとします

これがそのまま引き寄せになると嬉しいんだけど
実は、そうはいきません‼︎

この願いを神様に向けてお願いした時
自分の中にはどんな感情がありますか？

本当になるのかな、と不安
去年の３倍働くのはキツくて嫌だな〜
何かしなきゃと焦る
どうせなるわけないよね・・・

そんな感情、ないですか？

これがあると
引き寄せは、この「本当の自分の想い」に対して起こります

わかってるよ〜！
でも、しょうがないよ、そう思っちゃうのは！
みんな不安になるのは当たり前でしょ⁉︎

大事なのはそこではありません！！！！！

ここで大切なのは
その引き寄せを、自分が起こしているという事！！

これ、ものすごく大事
そう、どちらにしても
自分が自分の人生を創っているんです！

 

 

 

じゃあ、どうすればいいの？

不安や焦りや心配、どうせダメ、なんて気持ちは
自分でも気がつかないうちに出てきます

ここで大事なのは
その、本当の想いに、自分が気づいてあげる事です

自分の本当の想いに気づく方法は簡単です！

 

 

自分の本当の想いに気づく方法
（感情セラピーのイメージワーク）

こうなったらいいな、という想いが出てきた時
自分の胸に手を置いて
ゆっくりと深呼吸をします

数回呼吸に意識を持っていって
もう一度、自分の願いを思い浮かべた時
自分の中にある感情を
そっと感じていきます

マイナスの感情があっても大丈夫

マイナスの感情を感じた時は
その感情があることを、まず、認めて、感じてあげます

できるのかな？って不安に感じているんだな・・・
ただ、それをそのまま、感じてあげます

次に、その不安が、身体のどこにあるかを感じます
そして、そこに意識を集中していきます

ここからはイメージワークです

そこに見えてきたものに優しく声をかけ
胸の前に出して手の上にのせ、話しかけていきます

いつからそこにいてくれたの？
私にして欲しいことは何？
何のためにそこにいてくれたの？

そして

ずっと気がつかなくてごめんね
ずっとそこにいてくれてありがとう
これからもずっと一緒だよ

そんな言葉をかけながら
感情に寄り添っていきます

その感情が緩んできたのを感じたら
身体にゆっくりと戻してあげて
その感情の温かさを感じていきます

それを全身で感じられたら
イメージワークの前にあった不安を
もう一度感じてみます

ほんの少しでも軽くなっていればOK
その感覚の時に
今できること、が浮かんだら
なるべく早くに、少しでもいいので始めてください

この方法で
自分で望む未来を
自分で意識的に引き寄せ、創っていきます！

 

 

一生懸命に何か新しいことを学ぶよりも
我慢をし続けて自分の気持ちを殺していくよりも

自分の人生はすべて自分が創っている
それをしっかりと自分の中に腑に落として

誰かのせいにするのでもなく
環境のせいにするのでもなく

自分が自分の人生に責任を持つ、ということ

それは
自分のすべての感情に責任を持つということ
自分のすべての思考に責任を持つということ

自分の持っている力、に気付き
それに感謝して毎日を生きていく

これからは、そうやって生きていくことが
さらに大切になってきます

 

おっと、ちょこっとだけ
最近、引き寄せからの現実が早くなったよね
なんてことをお伝えしようと思っただけなのに
こんなに長く、それも熱く語ってしまいました

 

このブログを読んでくださるすべての方が
たくさんの愛と感謝を引き寄せて
豊かに、幸せを感じながら生きていけますように
（大丈夫、本当の想い、も温かさを感じています）